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[天下美味] 麻婆山药的家常做法

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2017-11-11 02:02


     山药,营养丰富,既可作主粮,又可作蔬菜。
     市场上买的铁棍山药,长长的,外表有很多的须根。削去皮,切成块状立即浸泡在盐水中,以防止氧化发黑。
山药皮容易导致皮肤过敏,所以最好用削皮的方式,并且削完山药的手不要乱碰,马上多洗几遍手,要不然就会抓哪儿哪儿痒。

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2017-11-11 02:04


材料:山药300克,牛肉馅100克,青蒜苗15克,郫县豆瓣1/2汤匙7.5ml,豆豉1/2汤匙7.5ml,姜10克,辣椒0.5克,花椒粉1.5克,熟芝麻1克,酱油2茶匙10ml,糖1茶匙5ml,淀粉1茶匙(淀粉加少许水调匀成湿淀粉),肉汤或开水150克,油75克,辣豆豉2/3大匙,鲍鱼汁1大匙


做法:1、戴上手套将山药清洗干净,刮去外皮(山药地粘液会使皮肤过敏发痒,所以最好戴上手套处理山药),然后将山药切成滚刀块,浸泡在清水中防止变色。肉馅儿提前用一汤匙料酒和少许姜末腌制去腥。


2、锅中不放油,倒入绞肉馅儿炒散,炒出肉馅儿的油脂后,加入豆瓣酱和辣豆豉。

3、炒出红油后,加入两大匙料酒翻炒,并加入葱姜蒜和花椒粒。

4、将肉馅儿和香料翻炒均匀,加入生抽、老抽和鲍鱼汁。

5、倒入山药翻炒均匀后,加一小碗水,水将近没过山药的量。

6、大火煮沸转小火,焖15-20分钟,直到山药熟透入味。

7、大火收汁,装盘后表面撒一勺花椒面,点缀少许葱花,浇一勺热油,撒上熟芝麻,上桌。

须毛越多的越好。须毛越多的山药口感更面。山药的横切面肉质应呈雪白色,这说明是新鲜的。
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